Yoga Intensiv   

Miha praktiziert Hatha Vinyasa Flow und Iyengar Yoga. Die gezielte Kombination dieser beiden Yoga-Formen führt zu neuer Bewegungsqualität und Körperbeherrschung, die Körper, Geist und Seele tiefgreifend positiv wandelt.

Miha selbst wurde in speziellen Yoga- Retreatments von Lehrern wie Lance Schuler, Olof Kuijt, Bryan Kest und Patricia Thielemann weitergebildet. Seine eigenen körperlichen und mentalen Fähigkeiten konnte er darüber hinaus durch die Einflüsse erfahrener Yogis verbessern.
Sein kraftvoller und intensiver Hatha Vinyasa Flow- Stil ist von dieser Zeit inspiriert. Die Energie, Frische und Begeisterung, die seinen eigenen Yoga- Weg geprägt haben, übertragen sich auf seine Yoga-Stunden.

Seine Yoga-Stunden werden durch Hilfestellung (Hands on) für die Trainierenden komplettiert. Diese ermöglichen seinen Schülern ein tiefes Erleben der Energie und Ausrichtung der einzelnen Yoga-Positionen (Asanas). Im Vordergrund von Mihas Yoga-Stunden stehen das leistungs- und stressfreie ausführen der Asanas. Jeder Teilnehmer kann so individuell angepasst trainieren, um für sich selbst einen optimalen Nutzen aus der Praxis der Yoga- Stunde zu holen.

Hatha-Yoga

- Basis aller modernen Yogaformen Ha=Sonne und Tha= Mond (Sanskrit-Wörter) Es steht für das Ausbalancieren von Energien und Gegensätzen.
- Besteht aus verschiedenen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken(Pranayama), Entspannung und Meditation.

Vinyasa Flow

- Körperübungen und Atem sind im Fluss der Reihenfolgen auszuführen